皆さんは、睡眠時間をきちんと取っていますか？


秋の過ごしやすい季節になりました。

もう、冷房を一日中付けっぱなしという方も少ないのではないでしょうか。

夜もとても過ごしやすいですね。



さて、冒頭にお聞きしましたが睡眠時間、ちゃんと取れていますか？

今日のメジャーリーグの試合で大谷選手がホームランを打ち、再度睡眠時間に注目が集まっているようですよ。

大谷選手の睡眠時間は１０時間。



これ、私が会社員時代に提唱してきた大切なこと。

チェーン店の店長養成の仕事をしているときに、店長候補研修生の睡眠時間を削ることを経営陣から迫られて、自分自身の睡眠時間も削りながら働いた結果、仕事の効率やクオリティが下がってしまったことがありました。



時代が変われば、価値観も変わります。

いいえ！変わらなければなりません。

ついに私の感覚に時代が追い付いてきた！！！！



っと、勝手に思っています。（笑）

もちろん、今でも必ず８〜９時間の睡眠を目指しています。

今日は寝不足。

早く寝よお〜〜っと。